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编者注：这篇客座文章由ColumnFive 首席执行官Josh Ritchie贡献。如果您在创意领域工作了很长一段时间，那么无论您的头衔、经验或背景如何，您都可能在某种程度上经历过创意倦怠。它有多种形式，但感觉都是一样的：疲惫、无精打采、对工作普遍缺乏兴趣。在某些方面，它是创意生活的自然组成部分。但当它变得完全压倒性时，它可能具有破坏性。倦怠的问题在于它经常悄悄地降临到我们身上。
这就是为什么学习发现和管理症状是预防它的最佳方法。如果你确实陷 菲律宾电话号码数据 入了困境，拥有一些应对工具可以更容易地恢复过来。如果你正在与创意倦怠作斗争，这里有一些需要注意的事项、如果你陷入其中该怎么办，以及我最喜欢的一些避免这种情况的策略。为什么会发生创意倦怠每个人的职业倦怠故事都是独一无二的，有时有些情况是你无法控制的，但创意倦怠通常会悄悄出现，或者是由以下一个或所有问题引起的：您没有定期给电池充电。

如果你不断地从事创造性工作，全速奔跑，而不是休息一下以获得灵感或恢复活力，那么倦怠是不可避免的。你的创造性工作和你的余生之间没有健康的界限。当你从不“离开办公室”（身体上或精神上），即使是在假期、周末、节假日或下班后，你很快就会发现自己失去平衡。您没有从事健康的活动。健康饮食、锻炼身体和远离科技是保持心理健康和创造力一致性的重要习惯。创意倦怠是什么样的除了通常听起来商业化的副作用——精疲力竭、烦躁、注意力不集中等——创意倦怠的最大迹象是你对工作失去兴趣或不在乎你所制作的作品的质量。




根据我的经验，创造性倦怠症状在从事任何工作大约一年后首次出现——也许更早，也许更晚，这取决于你的工作与生活的平衡。之后，它可能会一波又一波地出现。不管怎样，如果你不采取任何行动，你最终可能会遇到大麻烦。创意倦怠的风险当事情进展顺利时，你会对自己正在做的事情充满热情，并且会尽力而为。你做得越出色，你的自信心就越强。这是一个健康的、自我延续的循环。但当创意倦怠出现时，你的热情就会减弱，你的工作就会受到影响，你最终可能会陷入消极的恶性循环。你最终要么对工作感到不满，要么做出不健康的决定来应对倦怠。最终，你完全脱离了。你感觉你甚至不想去上班。为了避免在办公室多待一天，你愿意付出任何代价。这就是最大的危险所在。当一个有创造力的人感到倦怠时，他们就会停止创作。他们停止写作，停止拍电影，停止绘画。